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 |  15.6 km | 01:14:33 | 04:46/km日期: 2015-12-17 06:20 - 總爬升: 254 m - 地點: 基隆瑪陵坑 - 天氣: 寒冷 - 卡路里: 900 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 66% Pace: 05'10" / 05'12" / 05'13" / 04'17" / 04'09" / 04'38" / 04'53" / 04'33" / 04'11" / 04'13" / 05'30" / 05'15" / 04'43" / 05'34" / 04'22" / 04'26" / 臺北馬拉松前的練習，今早又是寒風剌骨，一開始跑失溫，到後面加速後身體漸漸暖活，跑完瞬間不會冷了 12月累積里程 : 275.55 km  Brooks T7 Racer-綠黑 累積 : 1810.0 kmGPX 上傳 | 8 years ago
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