10.0 km | 01:07:38 | 06:45/km日期: 2023-03-21 21:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 06'33" / 06'29" / 06'27" / 06'37" / 06'57" / 06'35" / 06'56" / 07'14" / 07'05" / 06'34" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'31" (+03'04") | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
184.35 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'29" | 00:13'02" |
| 3 | 06'27" | 00:19'29" |
| 4 | 06'37" | 00:26'06" |
| 5 | 06'57" | 00:33'03" |
| 6 | 06'35" | 00:39'38" |
| 7 | 06'56" | 00:46'34" |
| 8 | 07'14" | 00:53'48" |
| 9 | 07'05" | 01:00'53" |
| 10 | 06'34" | 01:07'27" |
| 10.0 | 09'52" | 01:07'38" |
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