就是愛跑 2015/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

就是愛跑台北市
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4.0 km | 00:21:15 | 05:16/km

日期: 2015-12-18 06:54 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 67%

Pace: 05'55" / 05'29" / 04'40" / 05'02" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'57"

(12'57")

05'38"

2294 / 2294

2

08'16"

(21'14")

04'45"

1738 / 4033

12月累積里程 : 359.45 km

adidas adizero adios boost 2 累積 : 639.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

王頌愷 (JJ), 李國韶和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'29"	00:11'24"
3	04'40"	00:16'04"
4	05'02"	00:21'06"
4.0	04'27"	00:21'15"

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