郭小言 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

郭小言高雄
ID 55539

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27.0 km | 03:51:36 | 08:34/km

日期: 2015-12-13 06:35 - 總爬升: 269 m - 卡路里: 1783 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95%

Pace: 06'26" / 06'33" / 06'29" / 07'43" / 06'13" / 06'18" / 22'31" / 07'23" / 07'38" / 07'28" / 07'31" / 07'46" / 08'30" / 08'11" / 08'10" / 10'07" / 07'17" / 08'12" / 07'51" / 09'15" / 08'25" / 08'07" / 07'48" / 13'02" / 10'04" / 08'40" / 07'54" / 10'00" /

LSD剛好遇到好想有個家路跑賽。

12月累積里程 : 142.41 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Fan, Peter Chuang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'33"	00:12'59"
3	06'29"	00:19'28"
4	07'43"	00:27'11"
5	06'13"	00:33'24"
6	06'18"	00:39'42"
7	22'31"	01:02'13"
8	07'23"	01:09'36"
9	07'38"	01:17'14"
10	07'28"	01:24'42"
11	07'31"	01:32'13"
12	07'46"	01:39'59"
13	08'30"	01:48'29"
14	08'11"	01:56'40"
15	08'10"	02:04'50"
16	10'07"	02:14'57"
17	07'17"	02:22'14"
18	08'12"	02:30'26"
19	07'51"	02:38'17"
20	09'15"	02:47'32"
21	08'25"	02:55'57"
22	08'07"	03:04'04"
23	07'48"	03:11'52"
24	13'02"	03:24'54"
25	10'04"	03:34'58"
26	08'40"	03:43'38"
27	07'54"	03:51'32"
27.0	06'55"	03:51'38"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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