10.0 km | 01:07:15 | 06:43/km日期: 2015-12-17 04:53 - 地點: 創新 - 天氣: 冷 - 平均心率: 124 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 63%
Pace: 07'07" / 07'28" / 07'47" / 07'59" / 05'35" / 05'36" / 05'42" / 05'25" / 05'31" / 09'01" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+02'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'01" (+03'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'08" (+03'44") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 222.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'28" | 00:14'35" |
| 3 | 07'47" | 00:22'22" |
| 4 | 07'59" | 00:30'21" |
| 5 | 05'35" | 00:35'56" |
| 6 | 05'36" | 00:41'32" |
| 7 | 05'42" | 00:47'14" |
| 8 | 05'25" | 00:52'39" |
| 9 | 05'31" | 00:58'10" |
| 10 | 09'01" | 01:07'11" |
| 10.0 | 10'06" | 01:07'15" |
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