8.3 km | 00:54:53 | 06:35/km日期: 2023-03-23 17:09 - 平均心率: 143 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 04'50" / 06'11" / 05'58" / 07'20" / 09'23" / 07'06" / 06'32" / 05'47" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'48" (+00'02") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'16" (+04'30") | 830 / 1230 |
| 3 | | 02'48" (+00'02") | 400 / 1630 |
| 4 | | 08'00" (+05'14") | 810 / 2440 |
| 5 | | 02'46" | 410 / 2850 |
| 6 | | 09'03" (+06'17") | 830 / 3680 |
| 7 | | 02'48" (+00'02") | 410 / 4090 |
| 8 | | 11'00" (+08'14") | 940 / 5029 |
| 9 | | 02'53" (+00'07") | 400 / 5430 |
| 10 | | 08'39" (+05'53") | 900 / 6330 |
| 11 | | 02'52" (+00'06") | 400 / 6730 |
| 12 | | 06'12" (+03'26") | 1590 / 8320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 326.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 06'11" | 00:11'01" |
| 3 | 05'58" | 00:16'59" |
| 4 | 07'20" | 00:24'19" |
| 5 | 09'23" | 00:33'42" |
| 6 | 07'06" | 00:40'48" |
| 7 | 06'32" | 00:47'20" |
| 8 | 05'47" | 00:53'07" |
| 8.3 | 06'21" | 00:55'09" |
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