陽佩真 2015/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

陽佩真高雄
ID 152791

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3.7 km | 00:28:34 | 07:40/km

日期: 2015-12-15 19:10 - 卡路里: 151 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 08'06" / 07'37" / 07'30" / 07'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'59"

(07'59")

08'00" (+00'29")

995 / 995

2

07'37"

(15'36")

07'39" (+00'08")

994 / 1990

3

07'37"

(23'13")

07'31"

1011 / 3002

4

05'21"

(28'34")

07'26"

719 / 3721

今天真的是慢跑，腳痛休息了3個多星期，只希望這星期可以順利完賽~

12月累積里程 : 36.37 km

Mizuno PRIMA CANTABILE 3 累積 : 1072.1 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 8 years ago

Bean Yang, Ryuichi 樂福哥和其他 10 人說推

·

Michael 晚安
慢慢跑，慢慢恢復~

2015-12-16 00:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	07'37"	00:15'43"
3	07'30"	00:23'13"
3.7	07'25"	00:28'34"

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