爽龍 2015/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

爽龍桃園
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2.0 km | 00:09:33 | 04:45/km

日期: 2015-12-18 19:50 - 卡路里: 108 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 71%

Pace: 04'49" / 525'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'44"

(04'44")

04'47" (+00'04")

988 / 988

2

04'44"

(09'28")

04'43"

1001 / 1990

3

00'05"

(09'33")

05'17" (+00'34")

15 / 2005

兩個星期多沒衝一下本想衝4:30可是沒啥力，這星期日比賽gg

12月累積里程 : 132.98 km

Mizuno WAVE INSPIRE 10 累積 : 1038.5 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 8 years ago

Iris, 阿汎和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2.0	04'42"	00:09'33"

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