大玉兒 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

大玉兒桃園
ID 35994

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5.4 km | 00:37:10 | 06:56/km

日期: 2015-12-13 18:57 - 地點: 中央大學大操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 07'05" / 06'43" / 06'41" / 06'57" / 07'19" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58" (+00'16")

998 / 998

2

06'44"

(13'42")

06'45" (+00'03")

996 / 1994

3

06'47"

(20'29")

06'42"

1011 / 3006

4

06'57"

(27'26")

06'57" (+00'15")

998 / 4005

5

07'19"

(34'45")

07'14" (+00'32")

1010 / 5016

6

02'25"

(37'10")

07'11" (+00'29")

336 / 5352

手冰冰

12月累積里程 : 69.45 km

Android - OPPO X9006 上傳 | 8 years ago

黃麟勝, 張重聰和其他 34 人說推

·

觀看另 2 則留言

芳瑞阿益說的對
手冰冰就多跑一點
你的速度越來越快了
要等我喔

2015-12-13 23:04 ·

2 個人推

胡翰祥讚，加油。

2015-12-15 18:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'43"	00:13'48"
3	06'41"	00:20'29"
4	06'57"	00:27'26"
5	07'19"	00:34'45"
5.4	06'51"	00:37'10"

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