5.0 km | 00:33:13 | 06:37/km日期: 2023-03-24 18:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 06'43" / 06'50" / 06'34" / 06'44" / 06'20" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
61.56 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
709.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'50" | 00:13'33" |
| 3 | 06'34" | 00:20'07" |
| 4 | 06'44" | 00:26'51" |
| 5 | 06'20" | 00:33'11" |
| 5.0 | 05'08" | 00:33'14" |
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