7.4 km | 00:40:07 | 05:27/km日期: 2023-03-24 18:17 - 平均心率: 129 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 05'38" / 05'33" / 05'11" / 05'16" / 05'16" / 05'15" / 05'39" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'56") | 357 / 7357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 242.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'33" | 00:11'11" |
| 3 | 05'11" | 00:16'22" |
| 4 | 05'16" | 00:21'38" |
| 5 | 05'16" | 00:26'54" |
| 6 | 05'15" | 00:32'09" |
| 7 | 05'39" | 00:37'48" |
| 7.4 | 06'06" | 00:39'59" |
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