4.3 km | 00:35:10 | 08:10/km日期: 2023-03-24 21:01 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 07'11" / 07'30" / 07'34" / 09'39" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'39" (+02'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'56" (+03'45") | 301 / 4301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
124.72 km 
美津濃 WAVE RIDER 25 累積 :
137.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'30" | 00:14'41" |
| 3 | 07'34" | 00:22'15" |
| 4 | 09'39" | 00:31'54" |
| 4.3 | 10'57" | 00:35'12" |
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