2.8 km | 00:44:15 | 15:55/km日期: 2023-03-24 10:47 - 平均心率: 114 - 卡路里: 149 Cal - 總步數: 5342 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 51 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 56%
Pace: 16'37" / 15'15" / 15'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 16'52" (+01'09") | 1000 / 1000 | 118 / 49 |
2 | | 15'43" | 1000 / 2000 | 123 / 51 |
3 | | 14'59" | 776 / 2777 | 119 / 55 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
302.03 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'37" | 00:16'37" |
2 | 15'15" | 00:31'52" |
2.8 | 15'55" | 00:44'15" |