11.1 km | 01:11:53 | 06:28/km日期: 2023-03-25 07:37 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 05'45" / 05'34" / 06'07" / 05'59" / 06'42" / 06'48" / 07'07" / 06'35" / 06'33" / 07'22" / 06'35" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'22" (+01'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'34" (+01'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'28" (+00'55") | 109 / 11109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
166.19 km 
子母鱷魚 小黑 累積 :
3056.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'34" | 00:11'19" |
| 3 | 06'07" | 00:17'26" |
| 4 | 05'59" | 00:23'25" |
| 5 | 06'42" | 00:30'07" |
| 6 | 06'48" | 00:36'55" |
| 7 | 07'07" | 00:44'02" |
| 8 | 06'35" | 00:50'37" |
| 9 | 06'33" | 00:57'10" |
| 10 | 07'22" | 01:04'32" |
| 11 | 06'35" | 01:11'07" |
| 11.1 | 06'22" | 01:11'49" |
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