5.1 km | 00:43:02 | 08:25/km日期: 2023-03-28 07:04 - 平均心率: 150 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'52" / 07'42" / 08'37" / 08'24" / 09'23" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'23" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'25" (+01'44") | 113 / 5113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 152.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'42" | 00:15'34" |
| 3 | 08'37" | 00:24'11" |
| 4 | 08'24" | 00:32'35" |
| 5 | 09'23" | 00:41'58" |
| 5.1 | 09'31" | 00:43'03" |
留言 
