5.0 km | 00:36:38 | 07:21/km日期: 2015-12-17 22:04 - 平均心率: 138 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 39%
Pace: 07'29" / 08'29" / 06'50" / 06'33" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'57") | 973 / 4973 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
135.69 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
324.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 08'29" | 00:15'58" |
| 3 | 06'50" | 00:22'48" |
| 4 | 06'33" | 00:29'21" |
| 5.0 | 07'29" | 00:36'39" |
留言 
