benson pan 2015/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

benson pan 台中
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5.8 km | 00:44:54 | 07:41/km

日期: 2015-12-21 05:55 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

Pace: 07'38" / 08'22" / 07'27" / 07'56" / 07'01" / 07'44" /

赤足恢復跑

12月累積里程 : 412.22 km

赤足累積 : 1293.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

羅進興, JackPeng 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	08'22"	00:16'00"
3	07'27"	00:23'27"
4	07'56"	00:31'23"
5	07'01"	00:38'24"
5.8	07'43"	00:44'54"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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