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全馬 | 03:14:36 | 04:36/km | 第24馬
日期: 2015-12-20 06:30 - 總爬升: 193 m - 地點: 台北馬 - 天氣: 涼 - 卡路里: 2694 Cal - 總步數: 34428 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
· 留言 · 留言 · 留言 年終關門馬也是驗收一下自己努力已久的功課.搭了最早的捷運到了會場,人還是超多的.趕緊跟大伙拍些照片,準備寄物.跟一姐討瓶雞精補一下就馬上熱身一下.被分到A組至少不用被擠到太後面.跟著認識的朋友打聲招呼,互相加油鼓勵一下.高手真的超多的.一起跑塞了一下都是在閃人,約1公里後就比較順暢了,照著自己設定的配速調整好呼吸,等著小源哥趕上,3k後我們就一起跑了,但是他的速度有點快,我還是保持一下配速距離都維持一定.14k後1個小時內覺得不錯.就繼續維持下去.補給站有雞精馬上拿起來喝.持續到21k看了手錶88分,比設定的時間還快.就繼續保持下去,但是河濱路線有風,所以跑起來有點吃力只好盡力跟著前方的跑者擋些風自然就多出了點力,到了越26k時左腳小腿抽了一下,腳底又覺得很痛,可能會碰趴,心想完了在撐下去可能會完蛋,馬上降速持續到了32k後,真的是腳很酸開始失速了,繼續喝了雞精也是沒用,到了麥帥橋上不行了走了一段,再繼續的慢慢跑,過了不久40k時小源哥出現了,看了20多k的妹終於來陪我跑最後的2k,反正破3是不可能的,破pb輕而易舉,就聊天跑了進入了基隆路隧道後,在最後100公尺,我跟小源哥說我們走一下,整理一下,等一下才能帥氣的進終點,就這樣一出基隆路隧道都是照相機大炮,我們一直擺姿勢耍帥一下,最後的轉彎後看見了終點好高興哦!但是偏偏到終點前100公尺左腳又抽了一下,先走幾步緩和一下在強顏歡笑的撐回終點.踏上終點地毯的一刻真是無比的高興.把pb推進了一點點 賽前宣言: 破pb看這場 12月累積里程 : 330.55 km adidas adizero takumi sen 2 m橘 累積 : 1286.6 km MW Watch 上傳 | 8 years ago
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