5.3 km | 00:36:29 | 06:52/km日期: 2015-12-23 05:52 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 雨後 - 平均心率: 110 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
Pace: 07'18" / 07'00" / 06'50" / 06'32" / 06'41" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'48") | 993 / 993 |
| 2 | | 06'59" (+00'28") | 999 / 1993 |
| 3 | | 06'51" (+00'20") | 1001 / 2994 |
| 4 | | 06'31" | 999 / 3994 |
| 5 | | 06'40" (+00'09") | 1000 / 4994 |
| 6 | | 06'48" (+00'17") | 318 / 5312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
368.18 km 
nike Zoom Streak5 累積 :
544.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'00" | 00:14'18" |
| 3 | 06'50" | 00:21'08" |
| 4 | 06'32" | 00:27'40" |
| 5 | 06'41" | 00:34'21" |
| 5.3 | 06'45" | 00:36'28" |
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