12.4 km | 01:00:16 | 04:52/km日期: 2015-12-22 17:11 - 地點: 板橋第一運動場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 10644 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 05'25" / 05'00" / 05'00" / 04'57" / 05'00" / 05'02" / 04'53" / 04'44" / 04'43" / 04'40" / 04'32" / 04'32" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'53") | 1003 / 1003 | 170 / 108 |
| 2 | | 04'59" (+00'29") | 1000 / 2003 | 173 / 115 |
| 3 | | 04'58" (+00'28") | 1004 / 3008 | 172 / 116 |
| 4 | | 04'57" (+00'27") | 1007 / 4015 | 172 / 117 |
| 5 | | 04'56" (+00'26") | 1000 / 5016 | 172 / 117 |
| 6 | | 05'05" (+00'35") | 1011 / 6027 | 173 / 113 |
| 7 | | 04'49" (+00'19") | 1000 / 7028 | 179 / 115 |
| 8 | | 04'43" (+00'13") | 1000 / 8028 | 182 / 116 |
| 9 | | 04'41" (+00'11") | 1005 / 9034 | 181 / 117 |
| 10 | | 04'38" (+00'08") | 1005 / 10039 | 180 / 119 |
| 11 | | 04'30" | 1002 / 11041 | 182 / 121 |
| 12 | | 04'33" (+00'03") | 1008 / 12050 | 180 / 121 |
| 13 | | 04'30" | 376 / 12427 | 177 / 124 |
12月累積里程 :
250.78 km 
Adidas Lite arrow 2m 累積 :
749.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'00" | 00:10'25" |
| 3 | 05'00" | 00:15'25" |
| 4 | 04'57" | 00:20'22" |
| 5 | 05'00" | 00:25'22" |
| 6 | 05'02" | 00:30'24" |
| 7 | 04'53" | 00:35'17" |
| 8 | 04'44" | 00:40'01" |
| 9 | 04'43" | 00:44'44" |
| 10 | 04'40" | 00:49'24" |
| 11 | 04'32" | 00:53'56" |
| 12 | 04'32" | 00:58'28" |
| 12.4 | 04'46" | 01:00'16" |
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