5.0 km | 00:24:59 | 04:58/km日期: 2023-03-10 18:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'42" / 05'04" / 04'57" / 05'05" / 05'07" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 56.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 05'04" | 00:09'46" |
| 3 | 04'57" | 00:14'43" |
| 4 | 05'05" | 00:19'48" |
| 5 | 05'07" | 00:24'55" |
| 5.0 | 03'33" | 00:24'59" |
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