4.0 km | 00:22:28 | 05:35/km日期: 2023-04-04 16:54 - 平均心率: 132 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'37" / 07'43" / 09'40" / 06'14" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 23 / 4023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 168.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 07'43" | 00:13'20" |
| 3 | 09'40" | 00:23'00" |
| 4 | 06'14" | 00:29'14" |
| 4.0 | 05'02" | 00:29'21" |
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