王阿舍 2015/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

王阿舍台中
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8.1 km | 00:58:50 | 07:18/km

日期: 2015-12-19 07:05 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 94%

Pace: 06'53" / 07'24" / 07'27" / 07'16" / 07'54" / 07'16" / 06'53" / 07'25" / 06'32" /

好久沒參加7特團練了,來個大A小A路線

12月累積里程 : 62.41 km

asics GEL-CONTEND 2 T474N 3136 累積 : 450.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

喬大俠, 偉和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'24"	00:14'17"
3	07'27"	00:21'44"
4	07'16"	00:29'00"
5	07'54"	00:36'54"
6	07'16"	00:44'10"
7	06'53"	00:51'03"
8	07'25"	00:58'28"
8.1	06'29"	00:58'50"

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成績 : 01:07:05

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