3.7 km | 00:31:01 | 08:16/km日期: 2023-04-04 20:04 - 平均心率: 90 - 卡路里: 91 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 08'14" / 09'10" / 20'49" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'02" (+07'22") | 142 / 142 |
| 2 | | 07'08" (+00'28") | 1000 / 1142 |
| 3 | | 09'39" (+02'59") | 1000 / 2142 |
| 4 | | 07'12" (+00'32") | 1000 / 3142 |
| 5 | | 06'40" | 218 / 3360 |
| 6 | | 09'04" (+02'24") | 220 / 3580 |
| 7 | | 09'27" (+02'47") | 166 / 3747 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 137.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 09'10" | 00:17'24" |
| 3 | 20'49" | 00:38'13" |
| 3.7 | 08'58" | 00:44'55" |
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