7.0 km | 00:48:18 | 06:52/km日期: 2023-04-06 12:19 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 06'18" / 06'15" / 08'17" / 08'25" / 06'28" / 06'13" / 06'02" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'21" (+04'19") | 34 / 7034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 165.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'15" | 00:12'33" |
| 3 | 08'17" | 00:20'50" |
| 4 | 08'25" | 00:29'15" |
| 5 | 06'28" | 00:35'43" |
| 6 | 06'13" | 00:41'56" |
| 7 | 06'02" | 00:47'58" |
| 7.0 | 10'17" | 00:48'19" |
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