Lleyton 2023/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

Lleyton 新北市
ID 76998

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8.9 km | 00:56:43 | 06:22/km

日期: 2023-04-06 18:37 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 07'48" / 06'29" / 06'22" / 06'26" / 06'06" / 06'01" / 05'48" / 06'18" / 06'05" /

基本訓練

4月累積里程 : 223.11 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 2466.3 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	06'29"	00:14'17"
3	06'22"	00:20'39"
4	06'26"	00:27'05"
5	06'06"	00:33'11"
6	06'01"	00:39'12"
7	05'48"	00:45'00"
8	06'18"	00:51'18"
8.9	06'04"	00:56'47"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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