余深賢 2023/04/06 訓練日誌

余深賢花蓮
ID 8878

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余深賢

11.5 km | 01:26:37 | 07:30/km

日期: 2023-04-06 21:21 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 98%

Pace: 07'33" / 07'31" / 07'24" / 07'29" / 07'28" / 07'31" / 07'38" / 07'35" / 07'34" / 07'38" / 07'22" / 07'23" /

基本訓練

4月累積里程 : 212.42 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4710.5 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

李信憲, 陳添丁和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'31"	00:15'04"
3	07'24"	00:22'28"
4	07'29"	00:29'57"
5	07'28"	00:37'25"
6	07'31"	00:44'56"
7	07'38"	00:52'34"
8	07'35"	01:00'09"
9	07'34"	01:07'43"
10	07'38"	01:15'21"
11	07'22"	01:22'43"
11.5	07'27"	01:26'38"

朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"