Jim Hsueh 2015/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jim Hsueh 屏東
ID 126046

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5.2 km | 00:35:56 | 06:56/km

日期: 2015-12-24 20:24 - 地點: 萬丹國小 - 天氣: 有點悶 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 5986 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 06'55" / 07'15" / 06'59" / 06'52" / 06'41" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'55"

(06'55")

06'54" (+00'13")

1001 / 1001

165 / 87

2

07'15"

(14'10")

07'12" (+00'31")

1005 / 2006

166 / 83

3

06'59"

(21'09")

06'56" (+00'15")

1006 / 3013

166 / 86

4

06'52"

(28'01")

06'51" (+00'10")

1001 / 4014

166 / 87

5

06'45"

(34'46")

06'41"

1009 / 5024

168 / 89

6

01'10"

(35'56")

06'37"

176 / 5200

162 / 92

慢慢跑....

12月累積里程 : 136.19 km

ASICS GT-2000 累積 : 769.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳芳梅, 馬榮澤和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'15"	00:14'10"
3	06'59"	00:21'09"
4	06'52"	00:28'01"
5	06'41"	00:34'42"
5.2	06'59"	00:35'56"

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