7.0 km | 00:39:47 | 05:40/km日期: 2023-04-06 12:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 00'50" / 05'59" / 05'25" / 05'29" / 06'31" / 05'44" / 06'07" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+01'20") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 185.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'50" | 00:00'50" |
| 2 | 05'59" | 00:06'49" |
| 3 | 05'25" | 00:12'14" |
| 4 | 05'29" | 00:17'43" |
| 5 | 06'31" | 00:24'14" |
| 6 | 05'44" | 00:29'58" |
| 7 | 06'07" | 00:36'05" |
| 7.0 | 08'20" | 00:36'08" |
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