JK _ 業餘跑跑人 2023/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

JK _ 業餘跑跑人台中
ID 443304

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JK _ 業餘跑跑人

14.7 km | 01:25:48 | 05:51/km

日期: 2023-04-08 10:26 - 總爬升: 313 m - 卡路里: 910 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 53%

Pace: 08'06" / 05'53" / 05'31" / 06'07" / 06'02" / 05'08" / 05'35" / 05'37" / 05'09" / 05'46" / 05'20" / 05'29" / 05'31" / 06'44" / 05'58" /

台中

JK _ 業餘跑跑人

·

基本訓練

4月累積里程 : 300.73 km

UA FLOW velociti wind 2023 3025652-104 累積 : 263.6 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Steve Lee 和 JK _ 業餘跑跑人說推

·

Steve Lee 下午好😃

2023-04-08 16:10 ·

1 個人推

JK _ 業餘跑跑人下午好。週末假日愉快👍🏽

2023-04-08 16:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	05'53"	00:13'59"
3	05'31"	00:19'30"
4	06'07"	00:25'37"
5	06'02"	00:31'39"
6	05'08"	00:36'47"
7	05'35"	00:42'22"
8	05'37"	00:47'59"
9	05'09"	00:53'08"
10	05'46"	00:58'54"
11	05'20"	01:04'14"
12	05'29"	01:09'43"
13	05'31"	01:15'14"
14	06'44"	01:21'58"
14.7	05'56"	01:25'51"

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