2.5 km | 00:38:15 | 15:07/km日期: 2023-04-08 21:22 - 平均心率: 85 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 18°C - 濕度: 69%
Pace: 14'02" / 15'10" / 17'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'10" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'07" (+03'06") | 528 / 2528 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
305.86 km 母子鱷魚 羽感軟Q拖(青蘋果) 累積 :
616.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'02" | 00:14'02" |
2 | 15'10" | 00:29'12" |
2.5 | 17'09" | 00:38'16" |