健康跑 2015/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

健康跑南投
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6.0 km | 03:21:02 | 33:37/km

日期: 2015-12-26 09:52 - 總爬升: 159 m - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 34'31" / 26'53" / 55'17" / 32'08" / 19'34" / 33'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

34'17"

(34'17")

34'45" (+15'31")

986 / 986

2

26'57"

(01:01'14")

26'40" (+07'26")

1010 / 1996

3

50'44"

(01:51'58")

51'01" (+31'47")

994 / 2991

4

36'40"

(02:28'38")

36'33" (+17'19")

1002 / 3993

5

19'20"

(02:47'58")

19'14"

1004 / 4998

6

33'04"

(03:21'02")

33'45" (+14'31")

979 / 5978

12月累積里程 : 325.90 km

MIZUNO 累積 : 4997.8 km

Android - Sony C6903 上傳 | 8 years ago

品衡(慢慢蛇), 詹鎮岳和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	34'31"	00:34'31"
2	26'53"	01:01'24"
3	55'17"	01:56'41"
4	32'08"	02:28'49"
5	19'34"	02:48'23"
6.0	33'22"	03:21'02"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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