賴訓權 2015/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

賴訓權台中
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7.4 km | 00:40:02 | 05:26/km

日期: 2015-12-22 17:50 - 地點: 國中操場 - 天氣: OK - 卡路里: 424 Cal - 總步數: 6940 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 06'05" / 05'51" / 05'22" / 05'14" / 05'12" / 05'14" / 04'49" / 06'13" /

12月累積里程 : 205.49 km

亞瑟士 TJL425-0790 累積 : 2118.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, 吳念祖和其他 35 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'51"	00:11'56"
3	05'22"	00:17'18"
4	05'14"	00:22'32"
5	05'12"	00:27'44"
6	05'14"	00:32'58"
7	04'49"	00:37'47"
7.4	06'13"	00:40'02"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"