9.5 km | 00:53:55 | 05:40/km日期: 2015-12-24 15:24 - 平均心率: 133 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 06'23" / 06'04" / 05'48" / 06'44" / 05'42" / 05'36" / 05'10" / 05'09" / 05'28" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'28") | 501 / 9501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'04" | 00:12'27" |
| 3 | 05'48" | 00:18'15" |
| 4 | 06'44" | 00:24'59" |
| 5 | 05'42" | 00:30'41" |
| 6 | 05'36" | 00:36'17" |
| 7 | 05'10" | 00:41'27" |
| 8 | 05'09" | 00:46'36" |
| 9 | 05'28" | 00:52'04" |
| 9.5 | 05'36" | 00:54'53" |
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