10.0 km | 00:59:02 | 05:53/km日期: 2023-04-06 04:53 - 平均心率: 115 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 06'39" / 06'23" / 09'05" / 07'40" / 05'42" / 05'25" / 06'58" / 05'26" / 06'02" / 06'27" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+01'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" (+00'50") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 331.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'23" | 00:13'02" |
| 3 | 09'05" | 00:22'07" |
| 4 | 07'40" | 00:29'47" |
| 5 | 05'42" | 00:35'29" |
| 6 | 05'25" | 00:40'54" |
| 7 | 06'58" | 00:47'52" |
| 8 | 05'26" | 00:53'18" |
| 9 | 06'02" | 00:59'20" |
| 10 | 06'27" | 01:05'47" |
| 10.0 | 06'46" | 01:05'51" |
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