11.2 km | 01:13:55 | 06:35/km日期: 2023-04-11 05:01 - 平均心率: 126 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 07'46" / 07'08" / 05'05" / 07'28" / 06'45" / 06'30" / 06'28" / 06'12" / 06'26" / 06'24" / 06'16" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+01'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'16" (+01'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'13" (+02'08") | 202 / 11202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
333.41 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'08" | 00:14'54" |
| 3 | 05'05" | 00:19'59" |
| 4 | 07'28" | 00:27'27" |
| 5 | 06'45" | 00:34'12" |
| 6 | 06'30" | 00:40'42" |
| 7 | 06'28" | 00:47'10" |
| 8 | 06'12" | 00:53'22" |
| 9 | 06'26" | 00:59'48" |
| 10 | 06'24" | 01:06'12" |
| 11 | 06'16" | 01:12'28" |
| 11.2 | 07'14" | 01:13'56" |
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