5.3 km | 00:50:33 | 09:36/km日期: 2023-04-12 15:59 - 平均心率: 101 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 09'31" / 07'55" / 11'51" / 09'45" / 08'52" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'50" (+03'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'45" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'51" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'15" (+02'20") | 258 / 5258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
139.02 km 
母子鱷魚勁速Cㄚ拖 綠40號 累積 :
3557.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 07'55" | 00:17'26" |
| 3 | 11'51" | 00:29'17" |
| 4 | 09'45" | 00:39'02" |
| 5 | 08'52" | 00:47'54" |
| 5.3 | 10'17" | 00:50'34" |
留言 
