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小蛋姐姐
台中
ID 68511
166 位追隨者
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小蛋姐姐
恭喜破PB
半馬
|
02:30:42
|
07:08/km
|
第10半馬
2015相約在冬季~集集音樂馬拉松
官方成績
日期
2015-12-27
成績
02:30:42
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:08/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:37'39")
00:37'39" (+02'17")
01:14'12" (+02'30")
10 km
(01:14'12")
00:36'33" (+01'11")
15 km
(01:50'32")
00:36'20" (+00'58")
01:11'42"
20 km
(02:25'54")
00:35'22"
Finish
(02:30:42)
日期:
2015-12-27 07:02
-
總爬升:
210 m
-
卡路里:
966 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'46"
(07'46")
07'46" (+01'19")
1000 / 1000
2
07'35"
(15'21")
07'34" (+01'07")
1000 / 2001
3
08'11"
(23'32")
08'10" (+01'43")
1000 / 3002
4
07'03"
(30'35")
07'02" (+00'35")
1000 / 4003
5
07'01"
(37'37")
07'01" (+00'34")
1000 / 5004
展開計圈分析
6
07'16"
(44'53")
07'15" (+00'48")
1000 / 6005
7
06'49"
(51'43")
06'49" (+00'22")
1000 / 7006
8
07'58"
(59'41")
07'58" (+01'31")
1000 / 8007
9
07'23"
(01:07'05")
07'22" (+00'55")
1000 / 9008
10
07'06"
(01:14'11")
07'06" (+00'39")
1000 / 10009
11
07'34"
(01:21'45")
07'33" (+01'06")
1000 / 11010
12
07'29"
(01:29'15")
07'29" (+01'02")
1000 / 12011
13
07'22"
(01:36'37")
07'21" (+00'54")
1000 / 13012
14
06'54"
(01:43'32")
06'54" (+00'27")
1000 / 14013
15
07'00"
(01:50'32")
06'59" (+00'32")
1000 / 15014
16
07'21"
(01:57'54")
07'20" (+00'53")
1000 / 16015
17
07'03"
(02:04'57")
07'03" (+00'36")
1000 / 17016
18
07'44"
(02:12'42")
07'43" (+01'16")
1000 / 18017
19
06'27"
(02:19'09")
06'27"
1000 / 19019
20
06'42"
(02:25'52")
06'42" (+00'15")
1000 / 20020
21
04'46"
(02:30'38")
06'14"
763 / 20783
賽前宣言:
音樂 跑步,令人嚮往的主題,體驗看看
12月累積里程 :
127.64 km
Nike Flynit Lunar3 累積 :
174.0 km
TCX 上傳
| 8 years ago
懷文
,
小欣
和其他
43
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
小賴哥
恭喜完成比賽
2015-12-27 17:49 ·
大衛王
恭喜完賽~
2015-12-27 19:02 ·
1
個人推
陳毅軒
恭喜開心玩賽破PB
2015-12-27 21:58 ·
1
個人推
阿郎
恭喜完賽!
2015-12-28 04:19 ·
1
個人推
小強
恭喜順利完賽破PB!!
2015-12-28 08:39 ·
1
個人推
帥~
2015-12-28 09:51 ·
1
個人推
成龍成龍
恭喜完賽…破pb
2015-12-28 11:05 ·
1
個人推
Ted Chang
帥~~
2015-12-28 23:46 ·
1
個人推
陳大雄
蛋妹恭喜呀!再來就是全馬破5了
2015-12-31 11:01 ·
1
個人推
小蛋姐姐
謝謝大家,接下來確實是想跑全馬,但還有很大的努力空間,我會加油的
2016-01-08 10:18 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'48"
00:07'48"
2
07'33"
00:15'21"
3
08'13"
00:23'34"
4
07'03"
00:30'37"
5
07'02"
00:37'39"
6
07'16"
00:44'55"
7
06'49"
00:51'44"
8
07'59"
00:59'43"
9
07'24"
01:07'07"
10
07'05"
01:14'12"
11
07'34"
01:21'46"
12
07'31"
01:29'17"
13
07'22"
01:36'39"
14
06'49"
01:43'28"
15
07'04"
01:50'32"
16
07'23"
01:57'55"
17
07'03"
02:04'58"
18
07'40"
02:12'38"
19
06'32"
02:19'10"
20
06'44"
02:25'54"
20.8
06'05"
02:30'40"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
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