11.0 km | 01:24:46 | 07:42/km日期: 2023-04-13 16:02 - 平均心率: 138 - 卡路里: 931 Cal - 總步數: 12710 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 07'28" / 06'57" / 07'31" / 07'35" / 07'37" / 07'41" / 07'23" / 07'15" / 07'22" / 06'21" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'26" (+01'03") | 1003 / 1003 | 158 / 85 |
2 | | 06'58" (+00'35") | 1001 / 2005 | 160 / 89 |
3 | | 07'28" (+01'05") | 1001 / 3006 | 158 / 84 |
4 | | 07'37" (+01'14") | 1001 / 4008 | 156 / 83 |
5 | | 07'38" (+01'15") | 1000 / 5008 | 157 / 82 |
6 | | 07'40" (+01'17") | 1000 / 6008 | 157 / 82 |
7 | | 07'23" (+01'00") | 1003 / 7012 | 156 / 86 |
8 | | 07'17" (+00'54") | 1000 / 8013 | 158 / 86 |
9 | | 07'17" (+00'54") | 1002 / 9015 | 157 / 87 |
10 | | 06'23" | 1000 / 10015 | 157 / 99 |
11 | | 12'59" (+06'36") | 880 / 10895 | 99 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
107.73 km aslcs T820N-800虎走 累積 :
1773.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 06'57" | 00:14'25" |
3 | 07'31" | 00:21'56" |
4 | 07'35" | 00:29'31" |
5 | 07'37" | 00:37'08" |
6 | 07'41" | 00:44'49" |
7 | 07'23" | 00:52'12" |
8 | 07'15" | 00:59'27" |
9 | 07'22" | 01:06'49" |
10 | 06'21" | 01:13'10" |
10.9 | 12'56" | 01:24'46" |