5.2 km | 00:31:19 | 05:59/km日期: 2023-04-13 06:08 - 地點: 交大光復操場 - 平均心率: 144 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 06'23" / 06'01" / 05'54" / 05'54" / 05'51" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'03") | 218 / 5218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
303.88 km 
PUMA VELOCITY NITRO 2 累積 :
355.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'01" | 00:12'24" |
| 3 | 05'54" | 00:18'18" |
| 4 | 05'54" | 00:24'12" |
| 5 | 05'51" | 00:30'03" |
| 5.2 | 05'51" | 00:31'20" |
留言 
