2.0 km | 00:38:18 | 19:07/km日期: 2023-04-15 16:35 - 平均心率: 96 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 16'56" / 21'07" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 21'07" (+04'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'40" | 3 / 2003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.67 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'56" | 00:16'56" |
2 | 21'07" | 00:38'03" |
2.0 | 14'02" | 00:38'06" |