5.6 km | 00:32:11 | 05:44/km日期: 2023-04-14 05:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 5540 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 06'01" / 05'35" / 06'34" / 05'39" / 05'09" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'51") | 1002 / 1002 | 172 / 96 |
2 | | 05'35" (+00'27") | 1000 / 2003 | 174 / 102 |
3 | | 06'34" (+01'26") | 1001 / 3005 | 163 / 93 |
4 | | 05'38" (+00'30") | 1002 / 4008 | 174 / 101 |
5 | | 05'08" | 1003 / 5011 | 175 / 110 |
6 | | 05'20" (+00'12") | 592 / 5604 | 175 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
70.35 km 【NEW BALANCE】 FuelCell RC Elite V2 累積 :
897.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'35" | 00:11'36" |
3 | 06'34" | 00:18'10" |
4 | 05'39" | 00:23'49" |
5 | 05'09" | 00:28'58" |
5.6 | 05'19" | 00:32'11" |