邱顯龍 2015/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

邱顯龍桃園
ID 149243

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20.9 km | 02:13:21 | 06:22/km

日期: 2015-12-28 08:06 - 地點: 楓樹坑 - 卡路里: 1262 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 79%

Pace: 05'45" / 05'45" / 06'03" / 06'24" / 07'12" / 06'12" / 07'06" / 05'48" / 05'48" / 05'42" / 06'03" / 06'09" / 08'12" / 08'21" / 05'45" / 05'27" / 05'57" / 06'06" / 06'18" / 08'00" / 05'42" /

12月累積里程 : 198.54 km

GPX 上傳 | 8 years ago

鐵腿J弟, 張小白和其他 7 人說推

·

阿益顯龍哥跟婷婷姐都好精實...加油

2015-12-28 20:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'45"	00:11'30"
3	06'03"	00:17'33"
4	06'24"	00:23'57"
5	07'12"	00:31'09"
6	06'12"	00:37'21"
7	07'06"	00:44'27"
8	05'48"	00:50'15"
9	05'48"	00:56'03"
10	05'42"	01:01'45"
11	06'03"	01:07'48"
12	06'09"	01:13'57"
13	08'12"	01:22'09"
14	08'21"	01:30'30"
15	05'45"	01:36'15"
16	05'27"	01:41'42"
17	05'57"	01:47'39"
18	06'06"	01:53'45"
19	06'18"	02:00'03"
20	08'00"	02:08'03"
20.9	05'42"	02:13'21"

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