7.0 km | 00:51:25 | 07:20/km日期: 2023-04-15 17:01 - 平均心率: 135 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 06'09" / 07'37" / 07'06" / 07'53" / 07'10" / 06'46" / 12'02" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'31" (+02'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'18") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 176.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 07'37" | 00:13'46" |
| 3 | 07'06" | 00:20'52" |
| 4 | 07'53" | 00:28'45" |
| 5 | 07'10" | 00:35'55" |
| 6 | 06'46" | 00:42'41" |
| 7 | 12'02" | 00:54'43" |
| 7.0 | 09'53" | 00:54'45" |
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