Chunsheng 2012/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

Chunsheng 桃園
ID 374

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10.1 km | 00:52:22 | 05:11/km

日期: 2012-06-01 21:03 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 05'03" / 05'37" / 05'33" / 05'20" / 05'19" / 05'16" / 05'06" / 05'07" / 05'01" / 04'36" / 04'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

27'05"

(27'05")

05'22"

5043 / 5043

2

25'12"

(52'17")

05'00"

5033 / 10076

6月累積里程 : 200.34 km

XT 上傳 | 12 years ago

謝慧文, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'37"	00:10'40"
3	05'33"	00:16'13"
4	05'20"	00:21'33"
5	05'19"	00:26'52"
6	05'16"	00:32'08"
7	05'06"	00:37'14"
8	05'07"	00:42'21"
9	05'01"	00:47'22"
10	04'36"	00:51'58"
10.1	04'14"	00:52'22"

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