一_一ya 2015/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

一_一ya 台中
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15.3 km | 01:03:25 | 04:09/km

日期: 2015-12-30 17:53 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 67%

Pace: 04'16" / 04'12" / 04'12" / 04'04" / 04'00" / 04'08" / 04'12" / 04'08" / 04'08" / 04'04" / 04'08" / 04'08" / 04'08" / 04'08" / 04'12" / 04'13" /

12月累積里程 : 369.50 km

GPX 上傳 | 8 years ago

慢跑者, brucelee 和其他 20 人說推

·

吉哥讚啊

2015-12-30 20:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	04'12"	00:08'28"
3	04'12"	00:12'40"
4	04'04"	00:16'44"
5	04'00"	00:20'44"
6	04'08"	00:24'52"
7	04'12"	00:29'04"
8	04'08"	00:33'12"
9	04'08"	00:37'20"
10	04'04"	00:41'24"
11	04'08"	00:45'32"
12	04'08"	00:49'40"
13	04'08"	00:53'48"
14	04'08"	00:57'56"
15	04'12"	01:02'08"
15.3	04'13"	01:03'18"

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