Michael Lin 2015/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Lin 新竹
ID 162893

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3.1 km | 00:18:39 | 05:57/km

日期: 2015-12-30 19:07 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 3196 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 91%

Pace: 06'10" / 05'50" / 05'53" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'16"

(06'16")

06'13" (+00'25")

1007 / 1007

168 / 95

2

05'47"

(12'03")

05'48"

995 / 2003

174 / 98

3

05'56"

(17'59")

05'54" (+00'06")

1004 / 3007

170 / 99

4

00'40"

(18'39")

05'29"

121 / 3129

171 / 106

12月累積里程 : 231.50 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

宴茹（瞎跑團）, 陳信安和其他 11 人說推

·

觀看另 1 則留言

Liu 下午好；新年即將倒來...承前啟後，邁進新的里程達標！新春伊始新年快樂^_^！

2015-12-31 15:30 ·

1 個人推

江明修晚安
新年快樂

2015-12-31 18:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'50"	00:12'00"
3	05'53"	00:17'53"
3.1	05'55"	00:18'39"

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