蘿蔔楊 2015/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

蘿蔔楊新北市
ID 29869

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5.0 km | 00:29:52 | 05:56/km

日期: 2015-12-29 20:35 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68%

Pace: 06'16" / 05'50" / 05'43" / 05'58" / 05'48" / 10'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14" (+00'30")

998 / 998

2

05'52"

(12'06")

05'50" (+00'06")

1005 / 2004

3

05'45"

(17'51")

05'44"

1001 / 3006

4

06'00"

(23'51")

05'57" (+00'13")

1006 / 4013

5

05'47"

(29'38")

05'48" (+00'04")

996 / 5009

6

00'14"

(29'52")

06'53" (+01'09")

33 / 5043

12月累積里程 : 201.89 km

mizuno RIDER 18 累積 : 2245.8 km

XT 上傳 | 8 years ago

🇹🇼葉志豪🇹🇼, Jon Fielder 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'50"	00:12'06"
3	05'43"	00:17'49"
4	05'58"	00:23'47"
5	05'48"	00:29'35"
5.0	10'53"	00:29'52"

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