10.4 km | 01:00:37 | 05:49/km日期: 2015-12-29 20:00 - 地點: 億載金城 - 天氣: 晴 - 平均心率: 192 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 05'51" / 06'13" / 05'56" / 06'42" / 05'44" / 05'53" / 05'45" / 05'36" / 05'45" / 05'51" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" | 413 / 10413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
324.84 km 
百變丫拖1淺黃 母子鱷魚 累積 :
776.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'13" | 00:12'04" |
| 3 | 05'56" | 00:18'00" |
| 4 | 06'42" | 00:24'42" |
| 5 | 05'44" | 00:30'26" |
| 6 | 05'53" | 00:36'19" |
| 7 | 05'45" | 00:42'04" |
| 8 | 05'36" | 00:47'40" |
| 9 | 05'45" | 00:53'25" |
| 10 | 05'51" | 00:59'16" |
| 10.4 | 05'35" | 01:01'35" |
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