8.0 km | 00:39:07 | 04:53/km日期: 2023-04-18 19:48 - 平均心率: 158 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 04'51" / 08'33" / 04'52" / 05'00" / 07'11" / 04'51" / 04'57" / 04'56" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'06") | 999 / 7999 |
| 9 | | 04'03" | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
89.56 km 
NIKE tempo next 灰金 累積 :
487.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 08'33" | 00:13'24" |
| 3 | 04'52" | 00:18'16" |
| 4 | 05'00" | 00:23'16" |
| 5 | 07'11" | 00:30'27" |
| 6 | 04'51" | 00:35'18" |
| 7 | 04'57" | 00:40'15" |
| 8 | 04'56" | 00:45'11" |
| 8.0 | 03'53" | 00:45'13" |
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